Как сохранять душевное равновесие в сложное время - вебинар в пятницу!
Сейчас многие обращаются ко мне с такой проблемой, как страх, неопределенность, тревога, мрачные мысли о будущем, апатия, потеря фокуса в жизни. Недавно я выступала в службе психологической помощи для большой аудитории, и участникам очень понравился семинар, и я решила провести его бесплатно и для своих подписчиков.
Пятница, 10-00 мск, 4 ноября
Чтобы получить ссылку для участия, напишите мне в вастап +79094591380
- Как страх влияет на нас, как найти смысл в каждом дне, на примере Виктора Франкла (Австрийский психиатр, психолог, философ и невролог, бывший узник концлагеря)
- сделаем онлайн упражнение, которое поможет вам переключить фокус с переживаний и проблем на новые цели и задачи -«Фото из будущего»
- Разберем, как отслеживать у себя два состояния - выживания и гармонии, и как переключаться между ними
- Метод помощи себе каждый день - «Созерцание»
- Онлайн практика- визуализация «Река жизни», которая поможет получить заряд энергии и вдохновение!
Ссылку пришлю завтра! Буду рада встрече. Можете пригласить тех, кому это может быть полезно! Прошу репост!
Инна Шукшина
