ПОЧЕМУ мы так любим себя ругать?
Ко мне регулярно приходят клиенты с жалобами на низкую самооценку: не могут начать действовать из-за неуверенности в себе, постоянно видят свои слабые стороны и ругают себя. Но почему же мы так любим ругать себя?
Как ни странно, потому, что это дает нам много выгод!
- если это привычка из детства, то нам так привычно и следовательно, безопасно и комфортно. Да, немного неприятно, но зато проверено годами.
- это одобряемое обществом поведение. Человек, который самокритичен, окружен ореолом интеллигентности, скромности, совестливости.
- мы думаем, что поступаем правильно. И получаем бонус ощущения своей правоты.
Тем не менее, побочные эффекты обычно гораздо более весомые, чем получаемые бонусы. По сути, бонус только один - ощущать себя хорошим и правильным в глазах других.
Но научившись поддерживать себя, вы получите гораздо больше бонусов: легкость действий и достижения целей, много энергии, хорошее настроение, гармоничные отношения!
Как же это сделать? Конечно, гарантированно это можно сделать только в личном коучинге 3-6 месяцев. Если вам интересно, напишите мне прямо сейчас ответ в личные сообщения "Хочу в коучинг!"
И еще я записала видеоурок на тему
Как научиться себя поддерживать
https://www.youtube.com/watch?v=Z1RFq3-t4A4
С уважением, Инна Шукшина